防止 “病从鼻入”

防止 “病从鼻入”

防止 “病从鼻入”

05/01/2021


你知道鼻子除了嗅觉和呼吸功能以外,其实还有很多其他功能吗?鼻子,是人类身体免疫系统的第一道防线,有清洁和过滤的功能,防止污垢,微生物,尘
埃等入侵体内。鼻腔黏膜是鼻腔的重要组织结构,能分泌粘性液体。在前庭部(靠近鼻孔的部分)的鼻腔粘膜有纵横交错的鼻毛,可以过滤掉空气中的杂质,
阻挡吸入空气中较大的尘埃。在呼吸部的鼻黏膜有发达的上皮纤毛,它们定向摆动,把被吸入的尘埃和细菌排出体外。在嗅觉部(鼻腔顶部)的鼻腔黏膜含
有一种专司嗅觉的嗅细胞及嗅腺。

鼻子与颅脑,眼睛, 咽喉和中耳相近相通。鼻子的健康与相邻器官的健康是相关的。倘若鼻子生病了,相邻的器官也会跟着遭殃的。当鼻腔黏膜无法把空气
中的有害物质清除,这些有害物质就会进入体内,引发急慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎,咽喉炎,病毒性流感,肺炎等呼吸道疾病。大家应该要保护鼻腔
健康,防止病从鼻入,降低呼吸系道疾病发病率。以下是四个保护鼻腔健康的



小贴士:



  1.  避免刺激性气味
    为保护鼻子,大家应该避免刺激性的气味, 如二氧化碳,二氧化硫,硝酸等化学物。空气里的尘埃或者特殊气味也可对鼻子造成伤害,影响鼻黏膜的功能,并影响嗅觉。在空气污染的环境中可带上口罩,以有效地过滤进入口鼻的空气。



  2. 避免不良习惯
    想要保护好鼻子必须避免挖鼻,用力揉鼻,擤鼻涕等不良习惯。我们的手指一直都在碰触东西,含有大量的细菌,特别是在指甲缝里,经常挖鼻子会让藏在指缝里的细菌有机会进入伤口或血管里,引起感染,败血病,更严重时甚至会有生命危险。千万不要用力揉鼻或擤鼻涕因为用力揉鼻和擤鼻涕会让鼻子黏膜组织磨损,对鼻子造成伤害。


  3. 使用正确的方法清理鼻子
    在鼻子发痒时,不可挖鼻,应轻轻的按着鼻子几秒然后松开,以达到舒缓作用。想要清除鼻腔内的分泌物时可使用棉花棒,沾上清水或生理盐水后轻轻地在鼻腔内滚动,轻柔地刮下鼻屎。适当的按摩鼻部不仅可以达到鼻内血液循环的效果, 也可提高御寒能力,减少伤风感冒的机会。


  4. 保持好室内空气质量
    保持好室内空气的整洁度和湿度也能有效地保护好我们鼻子。经常打扫卫生可清除积累的过敏原(如灰尘,花粉,动物毛发,尘螨,真菌等)。定期打开窗户,装置空气净化器或新风系统可达到降温和通风的效果。室内高湿度的空气促使尘螨和霉菌的滋生。使用除湿器有助于减少空气中的水分。避免在室内晾衣和种过的水生植物也可有效地控制湿度。